Sporty walki takie jak boks, czy kickboxing uznawane za brutalny i męski cieszą się popularnością również wśród kobiet. Podczas treningów zmienia się nie tylko ciało, ale i psychika…
Treningi kickbxingu są idealne dla kobiet, które poszukują ciekawej formy aktywności fizycznej i chcą poprawić swoją kondycję.
Uczymy się technik bokserskich i kopnięć wykorzystywanych w sportach walki, a dodatkowo część treningu poświęcamy na ćwiczenia funkcjonalne i mobility.
Regularne trenowanie Kickboxingu pozwala mierzyć się ze swoimi słabościami, co wzmacnia nas fizycznie i wewnętrznie. Jest to poddawanie się pewnego rodzaju testowi na wytrwałość – w końcu trenuje się w parze i kiedy Ty nie masz już siły boksować lub kopać, osoba która trzyma Ci tarcze będzie Cię dopingowała byś wytrzymała tą rundę do końca.
Dlaczego treningi kickboxingu polecam kobietom?
„Jako była zawodniczka Narodowej Kadry Kickboxingu oraz medalistka Mistrzostw Świata i Europy, uważam, że ten rodzaj wysiłku daje ogromną siłę do życia. Nie sposób opisać jak wiele motywacji w codziennym życiu dostarcza ten rodzaj treningu. Stajemy się lepsze od innych, ale też od samej siebie. To gwarancja rozładowania negatywnych emocji wywołanych stresującymi sytuacjami w życiu prywatnym i zawodowym. Ponadto adrenalina oraz możliwość skupienia całej swojej uwagi tylko na sobie to główne wyróżniki tejże dyscypliny sportowej.
Trenuje nie tylko ciało, ale też i umysł. Podczas treningu niezbędne jest myślenie strategiczne. Chodzi o rozłożenie sił w trakcie rundy, umiejętność trzymania emocji na wodzy, wykazanie się nieprzejednanym charakterem, czujność, reakcja na atak przeciwnika, wyczucie dystansu, wykorzystanie słabych punktów oponenta i wiele wiele innych 🙂 Kickboxing jak każdy inny sport kształtuje charakter. Sprawia, że mimo trudności (a czasem nawet porażek) ludzie nie poddają się, a odnajdują w sobie wewnętrzną siłę, by mierzyć się ze wszystkim na nowo. To bardzo przydatna cecha. Nie tylko w sporcie, ale także w codzienności.” – Paulina Frankowska
PROWADZĄCY:
Paulina Frankowska i Łukasz Wichowski
Zapraszam na TRENINGI INDYWIDUALNE boksu i kickboxingu na Warszawskim Mokotowie lub Bemowie. Trenujemy w kameralnych studiach treningowych.